Simulateur d’aube et réveil lumière : à quoi ça sert et lequel choisir
Un simulateur d’aube est un réveil qui allume progressivement une lumière, comme le lever du soleil, avant l’heure de sonnerie. Beaucoup de personnes l’achètent pour se réveiller plus doucement, surtout pendant les mois d’hiver. Mais il ne sert pas au même usage qu’une lampe de luminothérapie. Voici ce qu’il fait, ce qu’il ne fait pas …
