Avez-vous déjà remarqué à quel point l’éclairage peut affecter votre humeur? Par exemple, la lumière naturelle peut vous donner plus d’énergie, ou la lumière des bougies peut vous détendre. Eh bien, la raison de cet effet est la température de couleur de l’éclairage.
Quelle est la température de couleur d’une ampoule LED?
Lorsque vous devez prendre une décision lors du choix d’une ampoule LED, l’un des points clés est de sélectionner la température de couleur. C’est un paramètre qui vous donne des informations sur le type de lumière, c’est-à-dire sa couleur et l’impression qu’elle produit.
La température de couleur est mesurée en degrés Kelvin (K). La valeur en degrés indique si la source lumineuse tend vers des couleurs plus chaudes ou plus froides. Bien que dans le monde de l’ ampoule LED il existe de nombreuses couleurs spéciales (bleu, jaune, rouge…) la plupart des lampes sont blanches. Cependant, la couleur blanche peut varier du blanc très chaud à la lumière du jour plus froide.
Bien que cela puisse être un peu déroutant, plus la valeur Kelvin est faible, plus la lumière est chaude. De cette manière, nous pourrions regrouper les températures de couleur en trois groupes:
- Blanc chaud: 2800-3500K
- Blanc naturel: 4000K
- Blanc froid: +5000K
Le blanc chaud crée une ambiance qui ressemble plus à la lumière des lampes halogènes ou à incandescence, tandis que le blanc froid crée un effet plus proche de la lumière du jour.
Comment choisir la température de couleur parfaite
L’avantage de pouvoir acheter des ampoules LED par température de couleur est que vous pouvez choisir parmi une variété de nuances et de teintes subtiles pour compléter et égayer n’importe quel décor de votre maison. Mais pour répondre aux questions avec lesquelles nous avons commencé ce texte, différents niveaux de lumière affectent ce que vous ressentez. Nous n’allons pas simplement débiter un tas de concepts scientifiques ici, mais il y a quelques termes que vous devriez connaître: la mélatonine et la sérotonine.
La mélatonine est essentielle pour contrôler nos habitudes de sommeil et est généralement plus élevée au coucher, tandis que la sérotonine affecte de nombreuses fonctionnalités, notamment le sommeil, l’appétit, la mémoire, l’humeur et la dépression. Par conséquent, on pourrait dire que la sérotonine influence notre bonheur.
Il existe des effets secondaires psychologiques et physiologiques liés à un éclairage inadéquat. Par exemple, de mauvaises conditions d’éclairage peuvent affecter la quantité de mélatonine qui est produite, créant ainsi un déséquilibre dans notre corps : plus la mélatonine est produite, plus les niveaux de sérotonine diminuent (plus de sérotonine est convertie en mélatonine). Ainsi, dans les pièces mal éclairées, les niveaux de mélatonine peuvent être plus élevés, ce qui peut nous faire sentir faible et somnolent.
Inversement, des niveaux de lumière plus élevés peuvent rééquilibrer notre corps en augmentant les niveaux de sérotonine.
Très probablement, vous vous demandez maintenant « est-ce que cela signifie que je dois transformer ma maison en surface du soleil pour être joyeux tout le temps? Réponse rapide: non. Voici quelques façons d’égayer les choses et de tirer le meilleur parti de vos nouvelles connaissances sur la sérotonine et la mélatonine:
- Parce qu’une lumière vive peut vous donner plus d’énergie et augmenter votre vigilance, il est recommandé de tamiser les lumières ou d’utiliser des ampoules LED avec des températures de couleur plus chaudes ( 2800K à 3000K) pour vous détendre le soir.
- Si vous souhaitez améliorer votre humeur, envisagez de passer à des ampoules LED à spectre complet ( 4000K), car ces types d’ampoules imitent la lumière naturelle. Si vous n’êtes pas fan des ampoules LED avec cette température de couleur, essayez les blanches froides avec des températures de couleur comprises entre 6000K et 6400K.
Maintenant que vous savez tout sur la température de couleur, nous vous invitons à découvrir notre catalogue d’ampoules LED et à choisir celles qui vous plaisent le plus.
